1、1坚持高强度训练 C罗的健身训练强度非常高，每天要进行23个小时的训练，包括重量训练有氧运动和柔韧性训练等他会根据自己的身体状况和比赛计划，制定出不同的训练计划2合理饮食 C罗的饮食非常注重营养...
admin 8 0 2025-05-04
