身体素质适合锻炼15岁正处于青春发育期的中期，身体素质逐步提升，是进行体能训练的好时机力量型武术适合对于力量型武术，15岁是一个非常适合的年龄段，因为这个阶段的力量增长较为迅速技巧训练也不晚虽然15...
admin 67 0 2025-08-04
