1、即便是健身人群，蛋白粉也不是非得吃因为蛋白粉虽然方便携带，能快速补充充足的蛋白质，但它的主要成分是蛋白质，营养比较单一，而运动人群还需要蛋白质以外的营养素如膳食纤维维生素等，如果有条件，直接吃肉...
admin 25 0 2025-06-05
